Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách, tốt cho sức khỏe
Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là saffron là một loại dược liệu quý có sức mạnh thần thánh trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách. Bài viết này Kiwixanh sẽ giúp bạn hiểu rõ về công dụng cũng như cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
Nhụy hoa nghệ tây là gì?
Nhụy hoa nghệ tây (saffron) là phần nhụy hoa của cây nghệ tây. Mỗi cây nghệ tây có từ 2 – 3 bông hoa màu tím. Mỗi bông có khoảng 3 đầu nhụy hoa màu đỏ thẫm. Đây chính là nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là saffron. Loại cây được trồng chủ yếu tại vùng lục địa Á – Âu, Bắc Mỹ, Bắc Phi và châu Đại Dương.
Hầu hết nhụy hoa nghệ tây được thu hoạch và bảo quản thủ công, rất cầu kỳ nên rất tốn thời gian và công sức. Để thu được 1 gram saffron thì phải mất hàng ngàn bông hoa nghệ tây. Nhụy hoa nghệ tây nổi tiếng với các công dụng như hỗ trợ điều trị chứng mất trí nhớ, bệnh trầm cảm, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, làm đẹp da,…
Vì thế, saffron được xếp vào hàng các loại dược liệu quý hiếm và đắt đỏ nhất thế giới. Hãy cùng đi tìm hiểu về công dụng và cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nhé!
Nhuỵ hoa nghệ tây là loại thảo dược đắt đỏ và quý hiếm
Công dụng của nhụy hoa nghệ tây
Công dụng làm đẹp
Trước khi tìm hiểu về cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây thì cùng tìm hiểu về công dụng của loại dược liệu quý này nhé. Nhụy hoa nghệ tây được xem là nguyên liệu làm đẹp quý của nhiều chị em phụ nữ. Bởi nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có công dụng làm đẹp tuyệt vời như:
- Vitamin A trong nhụy hoa nghệ tây có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, tăng sự đàn hồi giúp da luôn mịn màng.
- Vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, B9 có tác dụng loại bỏ độc tố da, nhờ đó hạn chế tình trạng mụn và các tổn thương do mụn gây ra.
- Vitamin C có công dụng thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen, giảm sắc tố đen, ngăn ngừa các dấu hiệu như thâm, nám, tàn nhang,… giúp da sáng hồng hơn mỗi ngày.
- Các chất chống oxy hóa có trong saffron có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương từ các gốc tự do.
- Các khoáng chất như sắt, kali, magie, mangan có vai trò quan trọng trong hỗ trợ sức khỏe cũng như làm đẹp da từ bên trong.
Công dụng làm đẹp của nhụy hoa nghệ tây
Công dụng sức khỏe
- Phòng ngừa các bệnh về tim mạch: Thành phần Kaempferol trong nhụy hoa nghệ tây có tác dụng bảo vệ cơ tim trước tình trạng thiếu oxy. Giúp cải thiện chức năng tim và giảm tỉ lệ đau tim. Ngoài ra, hoạt chất crocin có tác dụng giảm cholesterol trong máu, nhờ đó ngăn ngừa bệnh mạch vành hữu hiệu.
- Hỗ trợ cải thiện trí nhớ: Nhụy hoa nghệ tây chứa các hoạt chất như crocin và crocetin có tác dụng cải thiện chức năng bộ nhờ và hỗ trợ điều trị các bệnh suy giảm trí nhớ như alzheimer hay parkinson. Bạn có thể tận dụng cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây để hỗ trợ trí não hoạt động tốt hơn.
- Hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm: Saffron còn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm hiệu quả. Các hợp chất có trong saffron như: tannis, alkaloids, saponins giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh có trong bộ não. Đặc biệt là làm tiêu hao bớt chất serotonin – một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng trầm cảm.
- Điều hòa kinh nguyệt: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng nhụy hoa nghệ tây với hạt cần tây và cây hồi sẽ giúp cải thiện tình trạng đau bụng, đau lưng và đau đầu trong ngày hành kinh. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tái tạo năng lượng cho cơ thể.
Trên đây là một vài công dụng chính của nhụy hoa nghệ tây trong sức khỏe cũng những làm đẹp. Tiếp theo chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu về những cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đem lại hiệu quả tốt nhất cho người dùng nhé.
Saffron mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nhất
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây với nước ấm
Đây là cách dùng nhụy hoa nghệ tây đơn giản nhất, tiện lợi nhất nên được khá nhiều người lựa chọn. Bạn hãy dùng 5 – 10 sợi saffron pha với khoảng 200 – 500 ml nước nóng từ 70 – 80 độ C. Đợi khoảng 5 phút cho saffron tan ra và nước có màu vàng óng là có thể uống được.
Cách làm này sẽ giúp nhụy hoa nghệ tây tỏa hương mạnh và tiết ra nhiều chất dinh dưỡng hơn. Thường xuyên uống nước nhụy hoa nghệ tây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon hơn và ổn định huyết áp.
Uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây với mật ong
Saffron hay mật ong đều là những nguyên liệu chứa nhiều vitamin, chất khoáng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu và thanh lọc cơ thể. Bạn hãy dùng từ 5 -10 sợi saffron pha với 300ml nước ấm từ 70 – 80 độ C. Đợi khoảng 5 – 10 phút sau đó cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào và khuấy đều. Thức uống thanh ngọt tự nhiên này sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây kết hợp với mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc
Trà hoa cúc vốn có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, trị mất ngủ rất tốt. Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây kết hợp trà hoa cúc sẽ nhân đôi hiệu quả cho sức khỏe. Bạn hãy sử dụng từ 5 – 10 sợi saffron và 4 – 5 bông hoa cúc pha vào nước nóng. Sau đó ủ trà từ 5 -10 phút rồi đem ra sử dụng.
Thường xuyên sử dụng thức uống này sẽ tăng cường hiệu quả an thần, trị mất ngủ, giảm stress, giải độc, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Bên cạnh đó, nhụy hoa nghệ tây kết hợp với hoa cúc còn giúp giảm lượng đường trong cơ thể giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, cải thiện sức khỏe.
Sử dụng nhụy hoa nghệ tây với trà hoa cúc giúp giải độc cơ thể hiệu quả
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây với sữa
Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa là một công thức tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da từ bên trong. Bạn hãy dùng 3 -5 nhánh saffron pha cùng với một cốc sữa ấm, khuấy đều và đợi khoảng 5 phút là có thể sử dụng. Ngoài sữa động vật bạn cũng có thể kết hợp saffron với các loại sữa hạt khác như sữa đậu nành, hạnh nhân, óc chó,…
Đây là thức uống giúp bạn điều hòa huyết áp, cải thiện sức khỏe xương và giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong. Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây này rất phù hợp với những bạn nào có niềm đam mê với sữa đấy nhé.
Nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với sữa giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
Xem thêm: 5 dáng môi tiêm filler đẹp khiến nàng “thăng hạng” nhan sắc
Kết hợp sử dụng nhụy hoa nghệ tây làm gia vị cho các món ăn
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây làm gia vị trong các món ăn được sử dụng nhiều trong ẩm thực bởi hương vị đặc biệt của nó. Saffron được miêu tả là sự kết hợp của hương cỏ khô nhẹ và có vị ngọt thanh tự nhiên như mật ong.
Bạn có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây để chế biến các món cơm. Dùng khoảng 10 – 15 sợi saffron pha với một cốc nước ấm. Sau khoảng 15 phút để nhụy hoa nghệ tây tan ra và tỏa hương thì sử dụng nước này để nấu cơm. Nó sẽ giúp nồi cơm của bạn có màu vàng đẹp mắt cùng mùi thơm saffron rất đặc biệt và ngon miệng.
Sử dụng nhụy hoa nghệ tây giúp món ăn trở nên hấp dẫn và ngon miệng hơn
Một vài lưu ý trong cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây
Mặc dù nhụy hoa nghệ tây mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách, khoa học. Dưới đây là một vài lưu ý để sử dụng saffron hiệu quả nhất nhé:
Cẩn trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú
Phụ nữ đang mang thai thì không nên sử dụng saffron bởi chúng chứa các chất gây co bóp tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Bên cạnh đó, phụ nữ đang cho con bú cũng không nên sử dụng loại thảo dược này để tránh gặp phải những vấn đề không mong muốn khác.
Người mắc bệnh rối loạn lưỡng cực
Các hoạt chất chứa trong saffron cũng làm ảnh hưởng đến tâm trạng người sử dụng. Nó khiến những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực bị kích động, gây ra các hành vi bốc đồng, không kiểm soát,… Chính vì thế, những người bị bệnh rối loạn lưỡng cực tốt nhất không nên áp dụng bất kì cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây nào cả nhé.
Lưu ý trong cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây
Người có bệnh huyết áp thấp
Những người đang mắc bệnh huyết áp thấp thì không nên sử dụng hay thận trọng trong cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Bởi nhụy hoa nghệ tây chứa các thành phần làm hạ áp lực máu, nên saffron chỉ phù hợp với những người bị huyết áp cao.
Người mắc các bệnh về tim mạch
Tuy được đánh giá là có công dụng trong hỗ trợ và phòng tránh mắc các bệnh về tim mạch. Nhưng nhụy hoa nghệ tây lại có tác động đến nhịp đập và tốc độ của tim. Vì thế những người đang mắc các bệnh lý về tim mạch tốt nhất không nên sử dụng saffron để tránh xảy ra các tình trạng không mong muốn.
Lời kết
Bài viết trên đã chia sẻ cho bạn cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách cũng như các lưu ý khi sử dụng loại thảo dược này. Hy vọng bài viết trên đã đem lại cho bạn những thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp. Chúc bạn luôn sở hữu được sức khỏe mơ ước và làn da tràn đầy sức sống nhé!
