Mách bạn 6 cách uống nhụy hoa nghệ tây cực hiệu quả
Nói về nhụy hoa nghệ tây đã không còn là cái tên xa lạ đối với ngành làm đẹp hiện nay. Được biết đến như thần dược trong việc giữ gìn nhan sắc của cánh chị em phụ nữ và rất tốt cho sức khỏe con người, nhiều người không ngại việc chi rất nhiều tiền để sở hữu nó. Nhưng không phải cứ uống là đẹp, uống nhiều là tốt, bạn cần phải biết cách uống nhụy hoa nghệ tây một cách hợp lý thì mới thực sự phát huy hết tác dụng của nó. Hãy cùng Kiwixanh tìm hiểu cách uống nhụy hoa nghệ tây qua bài viết dưới đây nhé :
Nhụy hoa nghệ tây là gì ?
Nhụy hoa nghệ tây là cái tên đang được cánh chị em phụ nữ săn đón rầm rộ nhất từ trước đến nay khi muốn nhắc đến 4 từ “cải thiện sắc đẹp”. Với đặc tính “khan hiếm” bởi phần lớn nhụy hoa được thu hái và bảo quản là thủ công hoàn toàn, rất cầu kỳ, tốn nhiều thời gian và công sức. Người dân phải thu hoạch hàng ngàn đóa hoa nghệ tây mới thu về được vài gram nhụy hoa nghệ tây.
Công dụng của nhụy hoa nghệ tây
Đối với làm đẹp
Nhụy hoa nghệ tây là thần dược làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ do nó chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho da mặt, trong đó phải kể đến :
- Vitamin A giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, tăng cường các tế bào làm da đàn hồi, căng mịn và sáng hơn
- Các vitamin nhóm B giúp thải độc tố trong da, nhờ đó giúp giảm tình trạng mụn và phục hồi vết thương do mụn gây nên
- Vitamin C có tác dụng hình thành collagen, giúp làm giảm hắc sắc tố, nhờ đó các dấu hiệu như thâm, nám, tàn nhang cũng giảm khiến làn da trắng sáng rạng ngời
- Nhờ các khoáng chất như Mangan, Magie, Kali, Sắt giúp làm đẹp da từ bên trong và đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe
Nhụy hoa nghệ tây được ưa chuộng trong giới làm đẹp
Đối với sức khỏe
Không những là thần dược đối với sắc đẹp, cách uống nhụy hoa nghệ tây hợp lý còn giúp bạn cải thiện sức khỏe rất nhiều, điển hình như:
Cải thiện trí nhớ
Nhờ 2 hoạt chất crocin và crocetin có trong nhụy hoa nghệ tây, theo nghiên cứu của chuyên gia, thì 2 hoạt chất này có tầm ảnh hưởng quan trọng đến việc cải thiện trí nhớ, nhờ đó nâng cao chất lượng học tập và làm việc một cách hiệu quả nhất.
Ngoài ra cách uống nhụy hoa nghệ tây đúng cách còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ như Alzheimer hay Parkinson.
Xem thêm: 1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Cách ăn trứng gà đúng cách?
Giảm trình trạng trầm cảm
Không chỉ cải thiện giúp tăng trí nhớ, nhụy hoa nghệ tây còn còn góp phần trong việc giảm chứng trầm cảm.
Theo các chuyên gia nghiên cứu, nhờ các hợp chất tạo nên saffron như alkaloids, tannins, flavonoids, anthocyanins, saponins,… giúp cân bằng các chất dẫn truyền trong não, nhất là làm tiêu hao chất serotonin (một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chứng trầm cảm).
Nhụy hoa nghệ tây giúp làm giảm trầm cảm
Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt
Một số nghiên cứu cho thấy, sử dụng nhụy hoa nghệ tây còn giúp làm giảm tình trạng các trường hợp thường gặp khi đến tháng như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi, tâm trạng thất thường, nổi mụn, rối loạn tiêu hóa,.. một cách hiệu quả. Do đó, nếu “dì cả” có đến thăm bạn cũng chẳng sợ thân thể “bị hành” nữa nhé.
Phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch
Trong nhụy hoa còn chứa nhiều thành phần hóa học, các thành phần chống oxi hóa giúp làm giảm huyết áp, giúp phòng ngừa một số bệnh về tim mạch.
Hỗ trợ chứng mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn
Theo các nhà khoa học, nhụy hoa nghệ tây còn là liều thuốc giúp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, các bệnh lý về giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không ngon giấc, giật mình giữa đêm,…
Đối với những người học tập hoặc làm việc trong môi trường thường xuyên áp lực, căng thẳng, mất ngủ,… thì được chuyên gia khuyên nên uống 1-2 cốc nhụy hoa nghệ tây để cải thiện giấc ngủ của mình.
Nhờ sự tác dung của 2 hoạt chất Crocin và Safranal làm tăng nồng độ Norepineprine, giúp làm giảm căng thẳng và ngăn ngừa sự căng thần kinh, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn.
Nhờ uống nhụy hoa nghệ tây, bạn có thể chìm vào giấc ngủ một cách nhanh chóng
Giúp cải thiện hệ tiêu hóa
Nếu ai hay gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa thì việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây cũng là một bài thuốc hữu ích bạn nên thử. Trong nhụy hoa có chứa nhiều hoạt chất như Safranal, Crocin,… giúp cải thiện, hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa.
Một số cách uống nhụy hoa nghệ tây được chuyên gia khuyên dùng
Nhụy hoa nghệ tây rất tốt cho sức khỏe cũng như trong việc làm đẹp. Tuy nhiên nếu tốt nhưng uống sai cách thì sẽ để lại hậu quả khôn lường. Hãy cùng Kiwixanh tìm hiểu những cách uống nhụy hoa nghệ tây đúng nhất sau đây:
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm
Đây là cách uống nhụy hoa nghệ tây đơn giản, tiện lợi nhất nhưng vẫn phát huy được hết tác dụng của nó.
Bạn chỉ cần cho 7-8 sợi nhụy cùng 300 – 500ml nước ấm (70 – 80 độ c) , đây là mức nhiệt độ hợp lý nhất để pha hết dưỡng chất của nhụy hoa. Sau đó bạn đợi khoảng 5-10′ cho nhụy hoa nghệ tây tan ra là bạn có thể dùng được. Nếu cảm thấy quá khó uống, bạn có thể thêm một tí đường phèn để dễ uống và trông màu sắc hấp dẫn hơn.
Uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm luôn đơn giản mà hiệu quả
Xem thêm: Gạo lứt trắng có giảm cân không? Tác dụng của gạo lứt trắng với sức khỏe
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong
Mật ong nổi tiếng giàu vitamin và khoáng chất, lại kết hợp với nhụy hoa nghệ tây giúp tăng khả năng kháng khuẩn tự nhiên, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch,…
Cách pha: Ngâm 5 – 10 sợi nhụy hoa nghệ tây với 350ml nước ấm (70 – 80 độ C), sau đó hòa thêm 1 muỗng mật ong vào khuấy đều và thưởng thức. Cách uống này vừa giúp trị các chứng xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ trị thâm, nám,…
Nếu uống 1 ly nhụy hoa tây với mật vào buổi sáng trời se se lạnh thì còn gì tuyệt hơn đúng không nào.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa
Không chỉ với mật ong, cách uống nhụy hoa nghệ tây mà mọi người nên thử đó là pha với sữa tươi ( có đường hoặc không đường ) để giúp tăng khẩu vị, tiêu hóa.
Tương tự với các cách pha trên, bạn chỉ cần chuẩn bị 4 -5 sợi hòa tan vào một cốc sữa ấm, để tầm 5 – 10′ cho nhụy hoa tan ra là bạn có thể thưởng thức được. Uống ly này trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ bạn ngủ êm và ngon hơn rất nhiều.
Ngoài sữa thông thường, bạn có thể thay thế bằng các loại sữa mà bạn thích như sữa đậu nành, sữa óc chó,…
Uống nhụy hoa nghệ tây với sữa cũng là cách uống được ưa chuộng
Lưu ý: Bạn không nên uống quá 200ml mỗi ngày khi sử dụng cách uống này.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với trà túi lọc
Thêm một cách uống nhụy hoa nghệ tây mà bạn cần phải bỏ túi đó chính là pha với trà túi lọc. Đây là cách uống đơn giản và hiệu quả không kém so với cách pha uống bằng nước lọc. Bạn có thể kết hợp các loại trà mà bạn thích như trà xanh, trà gừng, trà thảo mộc,… Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với trà không chỉ mang lại hiệu quả làm đẹp mà còn giúp thải độc cơ thể, cải thiện chức mất ngủ, tăng cường chống oxi hóa,….
Bạn hãy chuẩn bị một loại trà bạn thích, sau đó ngâm thêm 5 – 7 sợi nhụy hoa nghệ tây trong 300 – 400ml nước ấm, bạn đã có ngay một ly trà yêu thích mà vẫn có thể chăm sóc sức khỏe.
Uống nhụy hoa nghệ tây với trà túi lọc
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc
Trà hoa cúc không còn là cái tên xa lạ đối các tín đồ yêu thích nhà trà. Trà hoa cúc được ưa chuộng rộng rãi bởi nó mang lại nhiều lợi ích như giải nhiệt cơ thể, thải độc tố, giảm mất ngủ,…
Chính vì vậy, sự kết hợp giữa nhụy hoa nghệ tây và trà hoa cúc giúp nhân đôi hiệu quả nên được rất nhiều người sử dụng.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc
Xem thêm: Mận bao nhiêu calo? Ăn mận có mập không?
Một số lưu ý về nhụy hoa nghệ tây bạn cần biết ?
Có phải dùng càng nhiều nhụy hoa nghệ tây càng tốt ?
Nhụy hoa nghệ tây rất tốt, nhưng không phải cáo nào tốt thì dùng càng nhiều càng tốt. Nếu bạn lạm dụng uống quá nhiều trong một ngày thì sẽ bị phản tác dụng và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Liều dùng nhụy hoa nghệ tây hợp lý
Theo lời khuyên của Cục Quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), chỉ nên uống 2 ly nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày và số lần uống trong ngày không được quá 50 sợi.
Thời gian nào nên uống nhụy hoa nghệ tây ?
Theo chuyên gia sức khỏe, bạn có thể uống nhụy hoa nghệ tây bất cứ lúc nào trong ngày, trừ lúc bụng đói, để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên uống vào lúc sáng sớm hoặc buổi tối trước khi ngủ.
Những ai không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây ?
Dù nhụy hoa nghệ tây rất tốt và an toàn, nhưng không phải ai muốn dùng cũng được, dưới đây là những đối tượng không nên uống nhụy hoa nghệ tây:
- Người bị bệnh về tim mạch: Mặc dù công dụng của nhụy hoa nghệ tây là hạn chế, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, tuy nhiên những ai đang bị bệnh hoặc có tiền sử về bệnh tim thì không nên sử dụng, bởi nó gây tim đập nhanh và mạnh hơn.
- Người đang có thai và cho con bú: Các nhà chuyên gia khuyên phụ nữ có thai không nên uống nhụy hoa nghệ tây. Bởi nếu sử dụng một lượng lớn nhụy hoa nghệ tây có thể khiến tử cung bị co lại và có thể gây sẩy thai, phụ nữ đang cho con bú cũng không nên tùy tiện sử dụng mà phải tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi dùng.
- Người có huyết áp thấp: Bởi nhụy hoa nghệ tây có thể làm hạ áp lực máu, chỉ phù hợp với người mắc chứng huyết áp cao nên các chuyên gia người có huyết áp thấp không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây.
- Người bị chứng rối loạn lưỡng cực: Do chứa những hoạt chất ảnh hưởng đến hệ thần kinh, các chuyên gia sợ rằng nếu sử dụng nhụy hoa nghệ tây có thể làm hệ thần kinh bị tác động khiến người bị mắc triệu chứng dễ bị kích động hơn.
Lựa chọn mua ngụy hoa nghệ tây chính hãng
Nhụy hoa nghệ tây là một dược phẩm quý hiếm và vô cùng đắt đỏ, chính vì thế có không ít kẻ gian thương đã dùng nhiều hàng giả tung ra thị trường nhằm thu lại lợi nhuận cao. Do đó bạn cần phải hết sức tỉnh táo để phân biệt đâu là nhụy hoa nghệ tây chính hãng, đâu là hàng nhái.
Những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ được bán trôi nổi, không những mang lại hiệu quả như mong đợi thì nó còn ẩn chứa nhiều mối nguy hại cho sức khỏe. Chính vì vậy, bạn cần chọn những địa điểm uy và an toàn để mua nhụy hoa nghệ tây.
Bạn nên lựa chọn nơi uy tín để mua nhụy hoa nghệ tây chất lượng
Cách bảo quản nhụy hoa nghệ tây đúng cách
Để bảo quản nhụy hoa nghệ tây một cách tốt nhất, bạn nên đựng trong lọ tối màu và hạn chế để tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và ánh đèn điện để không làm mất đi công dụng của nó.
Ngoài ra bạn cần để nhụy hoa nghệ tây ở nơi khô ráo, thoáng khí, tránh để ở những nơi ẩm ướt làm ảnh hưởng đến chất lượng của nó.
Xem thêm: Chuyên mục sức khỏe – làm đẹp
Lời kết
Mong rằng qua 5 cách uống nhụy hoa nghệ tây trên sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức về cẩm nang làm đẹp và chăm sóc sức khỏe ạ. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt và một làn da như ý muốn nhé ! Đừng quên theo dõi Kiwixanh để biết thêm nhiều tip hay về làm đẹp và sức khỏe nha.
