Hướng dẫn 5 cách pha nhụy hoa nghệ tây chuẩn nhất
Saffron là một loại thảo dược có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách. Kiwixanh sẽ giúp bạn trong bài viết này. Bạn sẽ hiểu hơn về những công dụng của saffron và cách pha nhụy hoa nghệ tây để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nhụy hoa nghệ tây là gì?
Saffron là cái tên đang tạo nên trào lưu trên thị trường hiện nay bởi công dụng làm đẹp da và bồi bổ sức khỏe. Vậy saffron là gì?
Saffron hay còn gọi là nghệ tây, là tên một loại gia vị được làm từ nhụy của cây nghệ tây. Đây là loại cây đặc biệt đến từ vùng Địa Trung Hải, nơi các nước như Iran, Hy Lạp, Maroc, Kashmir được coi là thủ phủ của nghệ tây.
Hầu hết nhụy hoa nghệ tây đều được thu hái và bảo quản hoàn toàn thủ công, rất tốn công sức, thời gian và công sức, phải mất hàng nghìn bông hoa mới cho ra được 1 gam thành phẩm.
Ngoài ra, saffron còn nổi tiếng với nhiều công dụng như: hỗ trợ điều trị bệnh mất trí nhớ, trầm cảm, ngăn ngừa bệnh tim mạch, làm đẹp da… là một trong những loại thảo dược quý hiếm và đắt nhất thế giới.
Nhụy hoa nghệ tây là gì?
Xem thêm: Phun mày chạm hạt là gì? – Ưu, nhược của phun chân mày chạm hạt chị em cần biết
Công dụng nhụy hoa nghệ tây
Công dụng làm đẹp
- Saffron là nguyên liệu làm đẹp da yêu thích của nhiều chị em vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng.
- Vitamin A giúp làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện độ đàn hồi, giúp da mềm mại, mịn màng hơn.
- Các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, B9 giúp da đào thải độc tố từ đó hạn chế các tổn thương, tổn thương do mụn gây ra.
- Vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành collagen, giảm sắc tố da, hạn chế các dấu hiệu như thâm, nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng, hết đỏ.
- Chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.
- Các khoáng chất như mangan, sắt, kali và magiê đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da từ bên trong.
Công dụng làm đẹp nhụy hoa nghệ tây
Xem thêm: Spa mặt là gì? Nên chăm sóc da tại nhà hay tại Spa ?
Công dụng sức khỏe
- Cải thiện trí nhớ: Theo các chuyên gia, nghệ tây có chứa 2 loại hoạt chất là crocin và crocetin có tác dụng cải thiện chức năng ghi nhớ và hỗ trợ điều trị các hội chứng sa sút trí tuệ như Alzheimer hay Parkinson.
- Cải thiện chứng trầm cảm: Theo một nghiên cứu, nghệ tây cải thiện chứng trầm cảm ở một số người khi được sử dụng đúng cách trong vòng 6 đến 8 tuần.
- Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt: Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sử dụng nghệ tây kết hợp với hạt hồi và hạt cần tây có tác dụng giảm đau cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, ngoài ra nghệ tây còn có thể làm giảm một số triệu chứng khó chịu ở phụ nữ tiền mãn kinh.
- Phòng chống bệnh tim mạch: Saffron còn chứa các thành phần chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Công dụng sức khỏe nhụy hoa nghệ tây
Xem thêm: Lông mày ngang hợp với khuôn mặt nào?
Hướng dẫn cách uống nhụy hoa nghệ tây
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với nước ấm
Đây là cách uống saffron đơn giản và tiện lợi nhất được nhiều người lựa chọn, uống saffron mỗi ngày với nước ấm giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp và giúp bạn dễ ngủ.
Cách pha Saffron đúng cách:
- Cứ 7-10 sợi saffron pha với 300-500ml nước ấm 70-80 độ C là nhiệt độ tốt nhất để pha dấu saffron, sẽ giúp saffron tan nhanh và tiết ra hết tinh chất.
- Sau đó, đợi khoảng 5 – 10 phút để saffron tan hết và có mùi thơm phức. Bạn có thể thêm chút đường hoặc muối để có vị ngon và dễ uống hơn.
- Ngoài ra, thay cho nước lọc, bạn cũng có thể uống saffron hàng ngày, với 15-20 sợi saffron trong 1,5 lít nước ấm và uống dần trong ngày, ngoài những công dụng trước đây thì hình thức uống saffron này còn là một Bí quyết giữ gìn làn da tươi trẻ nhờ khả năng làm chậm quá trình lão hóa da rất tốt của chị em phụ nữ rất hiệu quả.
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với nước ấm
Xem thêm: Top 5 loại toner cho nam phục hồi, cấp ẩm tốt nhất hiện nay
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với mật ong
Mật ong rất giàu vitamin và khoáng chất, kết hợp với nghệ tây giúp tăng khả năng kháng khuẩn tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, tăng tuần hoàn máu …
Cách sử dụng saffron này không chỉ là giải pháp giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn là bí quyết nuôi dưỡng làn da từ bên trong vô cùng hiệu quả đối với chị em phụ nữ vì sự kết hợp giữa saffron và mật ong giúp da tăng sinh collagen và giữ cho da luôn săn chắc. và đàn hồi và ngăn ngừa các bệnh ngoài da rất tốt.
Chuẩn bị: Ngâm 5-10 sợi saffron trong 300ml nước ấm (70-80 độ C) trong 5-10 phút, sau đó thêm 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức. Một cốc nước ấm Saffron và mật ong là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày mới, đặc biệt là trong những ngày đông lạnh giá.
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với mật ong
Xem thêm: Nước hoa Gucci đỏ Bloom Ambrosia di Fiori – Lựa chọn số 1 cho các quý cô
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc
Hoa cúc họa mi không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn được chế biến thành thức uống rất tốt cho sức khỏe. Trà hoa cúc được nhiều người ưa chuộng vì nó mang lại nhiều lợi ích như: Giải khát, thanh lọc cơ thể, trị chứng mất ngủ … Pha trà hoa cúc với nghệ tây tăng gấp đôi tác dụng đối với sức khỏe, đó là lý do nó được nhiều người lựa chọn.
Ngoài ra, cách sử dụng saffron này giúp da mặt ngừa mụn, giảm thâm nám và làm đều màu da sau một thời gian sử dụng rất tốt.
Cách pha Saffron uống đúng cách:
Dùng 5-10 sợi nhụy hoa nghệ tây và 4-5 bông hoa cúc ngâm trong 300-400ml nước ấm (70-80 độ C). Chờ khoảng 5-10 phút để tinh chất của hoa cúc và rượu nghệ tây tiết ra.
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc
Xem thêm: Phun mày chạm hạt là gì? – Ưu, nhược của phun chân mày chạm hạt chị em cần biết
Cách pha nhụy hoa nghệ tây saffron với sữa
Saffron kết hợp với sữa cũng là một công thức tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da từ bên trong. Thức uống này giúp bổ sung dinh dưỡng, cải thiện tuần hoàn, điều hòa huyết áp và hỗ trợ sức khỏe của xương. , đặc biệt trong việc điều trị chứng mất ngủ và hậu sản, trầm cảm ở phụ nữ.
Chuẩn bị: Ngâm 4-5 sợi saffron trong 200 ml sữa ấm (có hoặc không đường), đợi khoảng 5-10 phút cho saffron tan hết rồi uống.
Ngoài sữa thông thường, bạn cũng có thể dùng sữa trái cây sấy khô như sữa đậu nành, hạnh nhân, óc chó hay bí đỏ… cách làm này cũng rất tốt.
Cách pha nhụy hoa nghệ tây saffron với sữa
Xem thêm: Spa mặt là gì? Nên chăm sóc da tại nhà hay tại Spa ?
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với nụ hồng khô
Những ai yêu thích trà có thể kết hợp saffron với trà hoa cúc và trà hoa hồng khô Nụ hoa hồng khô chứa nhiều vitamin C, cùng với saffron chúng cung cấp thêm sự tươi trẻ cho làn da và giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Chuẩn bị: Chuẩn bị 4-5 cành hoa hồng khô và 5-10 sợi hoa nghệ tây, ngâm vào 300-400ml nước ấm (70-80 độ C). Sau khoảng 5-10 phút, khi hoa và nghệ ra tinh chất là có thể uống được. Để sử dụng tốt nhất, hãy sử dụng 2 tách trà hoa hồng và nghệ tây mỗi ngày.
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với nụ hồng khô
Xem thêm: Lông mày ngang hợp với khuôn mặt nào?
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với trà túi lọc
Một cách đơn giản nhưng hiệu quả khác để uống saffron là kết hợp nó với túi trà. Bạn có thể dùng các loại trà tùy thích như trà gừng, trà xanh, trà thảo mộc… Saffron với các loại trà trên không chỉ mang lại tác dụng làm đẹp mà còn giúp ích cho sức khỏe để duy trì sức khỏe, giải độc cơ thể, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng mất ngủ …
Chuẩn bị: Chuẩn bị 1 túi trà tùy thích với 5-7 sợi saffron, ngâm trong 300-400ml nước nóng để trà nhả hết ra ngoài, sau 5-7 phút là có thể thưởng thức.
Cách pha nhụy hoa nghệ tây với trà túi lọc
Xem thêm: Top 5 loại toner cho nam phục hồi, cấp ẩm tốt nhất hiện nay
Lưu ý sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách
Saffron là “cứu cánh” đáng đầu tư để cải thiện cả sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, để phát huy hết những lợi ích tuyệt vời của saffron, ngoài việc pha đúng cách thì cũng cần quan tâm đến liều lượng và thời gian sử dụng sao cho phù hợp nhất. .
Liệu dùng nhụy hoa nghệ tây phù hợp
Saffron rất tốt nhưng không có nghĩa là càng dùng nhiều càng tốt, sử dụng quá nhiều saffron sẽ phản tác dụng và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Khuyến cáo: Theo khuyến nghị của Cục Quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), chỉ nên uống 2 tách saffron mỗi ngày và tổng số lần uống saffron trong một ngày không được vượt quá 50 sợi saffron.
Liệu dùng nhụy hoa nghệ tây phù hợp
Xem thêm: Nước hoa Gucci đỏ Bloom Ambrosia di Fiori – Lựa chọn số 1 cho các quý cô
Nên uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào?
Theo các chuyên gia, có thể uống saffron vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày (trừ lúc bụng đói) đều có kết quả tốt, tuy nhiên thời điểm tốt nhất để uống saffron cho hiệu quả tối ưu là vào sáng sớm và buổi tối trước khi ra ngoài. lên giường.
Một ly saffron vào buổi sáng mang lại nhiều năng lượng, cải thiện sức khỏe tinh thần và tăng hiệu quả trong công việc. Một ly saffron vào buổi tối trước khi đi ngủ 30-40 phút là cách tuyệt vời để bạn thoải mái và thư giãn sau một ngày dài và giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn.
Nên uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào?
Xem thêm: Phun mày chạm hạt là gì? – Ưu, nhược của phun chân mày chạm hạt chị em cần biết
Những trường hợp không nên dùng nhụy hoa nghệ tây
Mặc dù saffron tốt và an toàn không phải ai cũng có thể sử dụng được nhưng một số trường hợp không nên sử dụng loại thực phẩm này là:
Phụ nữ có thai và cho con bú
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai không được sử dụng saffron. Vì một lượng lớn saffron có thể làm co tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Ngoài ra, phụ nữ đang cho con bú cũng không sử dụng loại thảo dược này một cách lung tung mà nên hỏi ý kiến bác sĩ.
nên dùng nhụy hoa nghệ tây
Xem thêm: Spa mặt là gì? Nên chăm sóc da tại nhà hay tại Spa ?
Người có bệnh tim mạch
Saffron có thể làm cho tim đập nhanh hơn và mạnh hơn. Mặc dù công dụng của saffron là ngăn ngừa bệnh tim mạch nhưng bạn không nên sử dụng saffron nếu đã hoặc đang có tiền sử bệnh tim.
Người có bệnh tim mạch
Xem thêm: Lông mày ngang hợp với khuôn mặt nào?
Người có huyết áp thấp
Những người bị huyết áp thấp cũng nên tránh sử dụng nghệ tây. Vì nghệ tây làm giảm huyết áp nên nó chỉ thích hợp cho những người bị huyết áp cao.
Người có huyết áp thấp
Người mắc chứng rối loạn lưỡng cực
Saffron có chứa các hoạt chất ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Do đó, các chuyên gia lo ngại rằng nó kích thích hệ thần kinh và khiến những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực dễ bị kích động hơn. Do đó, tốt hơn hết là nghệ tây không được sử dụng cho những người mắc bệnh này.
Người mắc chứng rối loạn lưỡng cực
Xem thêm: Top 5 loại toner cho nam phục hồi, cấp ẩm tốt nhất hiện nay
Chọn loại nhụy hoa nghệ tây chất lượng
Saffron là một loại thuốc đắt tiền, đó là lý do tại sao nó cũng trở thành một trong những sản phẩm bị làm giả nhiều nhất. Chú ý đến các sản phẩm được bán trên thị trường.
Các sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ không đảm bảo được công dụng vốn có của saffron, thậm chí có thể gây hại cho người sử dụng. Vì vậy, nếu bạn quyết định mua saffron tem, hãy tìm hiểu kỹ và chỉ mua từ những nhà cung cấp uy tín nhất.
Chọn loại nhụy hoa nghệ tây chất lượng
Xem thêm: Nước hoa Gucci đỏ Bloom Ambrosia di Fiori – Lựa chọn số 1 cho các quý cô
Lưu ý cách bảo quản nhụy hoa nghệ tây
Để đảm bảo thành phần, không chỉ sử dụng saffron mà còn phải bảo quản đúng cách. Nên bảo quản saffron trong lọ tối màu, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc ánh sáng đèn điện.
Ngoài ra, để bảo quản saffron được lâu cần phải để nơi khô ráo thoáng mát, tránh những nơi ẩm ướt hoặc quá nóng làm ảnh hưởng đến chất lượng của saffron.
Cách uống saffron nhanh và tiện lợi nhất là uống với nước ấm, tuy nhiên để tăng hương vị và hiệu quả sử dụng bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa, hoa cúc … Saffron mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên bạn phải cân nhắc cách sử dụng hợp lý để phát huy hết công dụng của nó.
Lưu ý cách bảo quản nhụy hoa nghệ tây
Xem thêm: Phun mày chạm hạt là gì? – Ưu, nhược của phun chân mày chạm hạt chị em cần biết
Lời kết
Tôi hy vọng những trao đổi trên đây của Kiwixanh đã giúp bạn hiểu thêm về saffron. Hãy thường xuyên truy cập website Kiwixanh để biết thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hữu ích.
Thông tin liên hệ
Email: [email protected]
Website: Kiwixanh.com
Facebook: Kiwixanh
