5 cách uống Saffron giảm cân an toàn hiệu quả bạn đã biết ?

Từ xưa đến nay, vấn đề giảm cân luôn là nỗi ám ảnh đối với những người thừa cân, bởi quá trình lấy lại vóc dáng không dễ dàng như chúng ta nghĩ. Phải trải qua rất nhiều quá trình khắc nghiệt như vận động ở cường độ cao kèm với chế độ ăn kiêng nghiêm khắc khiến nhiều người khiếp sợ. Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để thực hiện các biện pháp trên vì nó không hợp khoa học và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chính vì vậy nhiều chị em đã sử dụng Saffron để giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Nhưng cách uống Saffron như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì mời các bạn cùng Kiwixanh tham khảo bài viết sau đây.

Saffron là gì?

Saffron là nhụy của hoa nghệ tây, là một loại dược phẩm rất hiếm và đắt đỏ, có chức năng cao trong việc hỗ trợ làm đẹp và nâng cao sức khỏe cho con người. Và một trong những công dụng của Saffron được nhiều người khai thác là dùng làm nước uống giảm cân an toàn, hiệu quả.

cách uống saffron

Saffron giúp giảm cân như thế nào ?

“Liệu có thực sự uống Saffron giúp giảm cân hay không ?” Đây là câu hỏi mà các chị em phụ nữ luôn thắc mắc từ trước đến nay.

Trên thực tế đã có nhiều nhà khoa học chứng minh rằng việc uống Saffron đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối.

Theo kết quả của nghiên cứu  của hư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ – CNBI, do thành phần Crocin có trong Saffron giúp các chất béo độc hại trong cơ thể được đào thải một cách nhanh chóng. Nhưng điểm đặc biệt là quá trình giảm cân này không gây mất nước hay cơ bắp như những loại sản phẩm giảm cân khác. Điều này rất được các chị em ưa thích.

Nguyên nhân hàng đầu khiến việc tăng cân lên đó chính là ăn vặt và luôn có cảm giác thèm ăn. Việc sử dụng Saffron giúp tạo cảm giác no lâu, chính vì vậy bạn sẽ không thèm ăn, từ đó giảm lượng calo được nạp vào cơ thể, giúp bạn duy trì được cân nặng hiệu quả.

Do sở hữu các thành phần chống oxi hóa mạnh nên có thể giúp ngăn ngừa béo phì và các chứng rối loạn chuyển hóa liên quan.

Xem thêm: Mận bao nhiêu calo? Ăn mận có mập không?

cach uong SaffronKhông những có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân, việc uống Saffron đúng cách còn giúp mang lại cho cơ thể những lợi ích sau:

• Tình trạng mỡ máu được hạn chế
• Saffron có thành phần oxi hóa nên giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo năng lượng tích cực cho người dùng.
• Việc chuyển hóa chất Glucose và Lipid được tăng cường

Đối với người gầy, Saffron còn có tác dụng tăng cân nếu bạn sử dụng Saffron mỗi ngày, vì trong Saffron có hoạt chất giúp bạn ăn ngủ tốt, hấp thụ các hoạt chất một cách tốt hơn, từ đó có thể cải thiện cân nặng.

5 cách uống giúp giảm cân an toàn, hiệu quả

Để có một cốc nước Saffron giảm cân hiệu quả rất đơn giản. Vì đây là thực phẩm an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng nên có rất nhiều người áp dụng phương pháp này để giảm cân. Sau đây là các cách uống Saffron đơn giản hiệu quả các bạn có thể tham khảo.

Cách uống Saffron với nước ấm

Cách pha Saffron với nước ấm cực đơn giản và dễ thực hiện. Chỉ với 3-4 sợi Saffron cùng với 250ml nước ấm, sau đó khuấy tan trong vòng 5 -7′ là có thể thưởng thức được. Sợi Saffron hòa tan giúp nước chuyển sang màu vàng nghệ, tỏa ra hương dịu nhẹ giúp kích thích vị giác.

Nếu bạn thấy quá khó uống có thể cho thêm 1 ít đường phèn, giúp vị của Saffron ngọt hơn và dễ uống hơn rất nhiều.

Cách uống saffron với nước ấm

Cách uống Saffron với mật ong

Mật ong luôn là nguyên liệu thường được dùng trong việc duy trì vóc dáng. Việc kết hợp Saffron với mật ong giúp nâng cao gấp đôi sự hiệu quả nên được khá nhiều chị em sử dụng phương pháp này.

Cách uống Saffron với mật ong cũng rất đơn giản. Bạn chuẩn bị một cốc nước ấm, một thìa mật ong và 3-5 sợi Saffron là bạn đã có ngay một cốc tà tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới rồi nè.

Cách uống saffron với mật ong

Xem thêm: Ăn bún có béo không? Các thành phần dinh dưỡng trong 100g bún

Cách uống Saffron  cùng sữa ấm giúp giảm cân

Cách dùng Saffron với sữa có thể cho cả trẻ em sử dụng. Loại thức uống này không những giúp giảm cân mà còn giúp các em tăng cường trí nhớ và học tập hiệu quả hơn.

Cách pha chế thì tương tự như pha với mật ong hay nước ấm, bạn nên sử dụng vào lúc sáng sớm hay trước khi đi ngủ để giúp giấc ngủ ngon hơn.

Cách uống saffron với sữa

Cách uống Saffron với hoa hồng khô

Cách uống Saffron giảm cân với hoa hồng khô sẽ giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Một cốc Saffron này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giúp thư thái đầu óc sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi.

Đây là một trong những cách uống Saffron bạn cần để tâm đến đó.

Cách uống Saffron với hoa hồng

Cách uống Saffron với sữa chua

Như mọi người đã biết, trong sữa chua có chứa lượng lớn 2 loại vi khuẩn “quý hiếm”. Ngoài tác dụng là một loại thức ăn làm đẹp da, sữa chua còn giúp hỗ trợ trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm ức chế cơn thèm ăn và hỗ trợ giải phóng, phân khu lượng mỡ thừa.

Do đó, khi kết hợp Saffron với sữa chua, thì loại nước uống giảm cân này sẽ phát huy tối đa tác dụng của nó. Và để có kết quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng sữa chua không đường.

Cách uống saffron với sữa chua

Xem thêm: Gạo lứt trắng có giảm cân không? Tác dụng của gạo lứt trắng với sức khỏe

Những điều cần lưu ý khi sử dụng saffron để giảm cân

• Không lạm dụng Saffron quá liều: Saffron là dược phẩm an toàn để giảm cân, nhưng không phải cứ dùng nhiều thì là tốt, bạn cần phải có chế độ kết hợp hợp lý thì mới cho ra kết quả như mong muốn. Theo tổ chức FDA Hoa Kỳ cảnh báo không nên dùng quá 0.1 gr/ ngày, nếu lạm dụng quá nhiều sẽ khiến bị phản tác dụng và gây ra những hệ quả không đáng có.
• Sử dụng đa dạng cách: Để mang lại hiệu quả mong muốn và thay đổi khẩu vị, bạn có thể kết hợp Saffron với các nguyên liệu mình thích nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Lưu ý người sử dụng không nên nhịn ăn, gây đau dạ dày
• Lúc nào nên uống Saffron: Bạn có thể sử dụng nước uống này mọi thời điểm trong ngày, trừ lúc đói bụng.
• Đối tượng không được sử dụng: Đối với phụ nữ mang thai không nên uống vì có thể làm co rút tử cung, gây sẫy thai; người bị bệnh về tim mạch và có tiền sử về bệnh tim được khuyến cáo không nên uống Saffron.

Lời kết

Hy vọng qua bài viết trên giúp cho bạn có nhiều cách uống Saffron thú vị. Hãy làm đẹp một cách có khoa học, rồi bạn sẽ sớm có một vóc dáng mà ai cũng mơ ước. Hãy cùng theo dõi Kiwixanh để biết thêm nhiều tip hay về làm đẹp nhé. Hẹn gặp lại các bạn.